オートミールのすゝめ
20代後半になり、代謝が落ちはじめ､痩せにくくなり、20代前半の大学生の生活では肥満になる可能性があります｡ そこで私は米を食べる量を少しずつ減らして､時折オートミールを取り入れるようになりました｡
その結果、朝はすっきり起きれて、 腹持ちがよく夜はオートミールで朝はコーヒーだけの生活をしています。
減量報告を今後は検討しています｡
↓の画像は購入しているオートミールとオートミールに入れるスープです｡
なかなか合います。クリックすることで購入もできます。 アマゾンプライム会員の方は送料が安くなるのでお勧めです｡
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