年齢を重ねると代謝が下がっていく傾向があります｡ そのため炭水化物は減らすようにしており、昼は食べない日もあります。 今回はここ最近の土日の食生活を載せます｡ 朝 ・オートミール ・カップスープ ・ビタミンのサプリ 昼 なし 夜 ・ステーキの店舗 ＢＩ…